หมวดหมู่ของบทความนี้จะพูดถึงอาหาร ลด ความ อ้วน มื้อ กลางวัน หากคุณต้องการเรียนรู้เกี่ยวกับอาหาร ลด ความ อ้วน มื้อ กลางวันมาถอดรหัสหัวข้ออาหาร ลด ความ อ้วน มื้อ กลางวันกับbecquetwinery.comในโพสต์อยากลดความอ้วนง่ายขึ้นให้กิน 9 อาหารนี้ |#หมอทีมนี้.

#หมอทีมโดยละเอียด

ชมวิดีโอด้านล่างเลย

ที่เว็บไซต์becquetwinery.comคุณสามารถเพิ่มเนื้อหาอื่นที่ไม่ใช่อาหาร ลด ความ อ้วน มื้อ กลางวันเพื่อรับความรู้เพิ่มคุณค่าให้กับคุณ ที่เว็บไซต์Becquetwinery เราอัปเดตเนื้อหาใหม่และถูกต้องให้คุณทุกวัน, ด้วยความหวังที่จะมอบคุณค่าที่ละเอียดที่สุดให้กับคุณ ช่วยให้ผู้ใช้เพิ่มข้อมูลบนอินเทอร์เน็ตในวิธีที่เร็วที่สุด.

คำอธิบายที่เกี่ยวข้องกับหัวข้ออาหาร ลด ความ อ้วน มื้อ กลางวัน

E-book นั่งเฉยๆต่อหน้าลูก (พิมพ์ครั้งที่ 5) กดลิงค์ ⤵️E-book. แค่นั่งเฉยๆก็ผอมได้ (Vol. 1) กดลิงค์⤵️ 🔰 คลิกดูตัวอย่างผลิตภัณฑ์ #หน้าใส ที่หมอทีมใช้ทุกวัน จากลิงค์ด้านล่างนี้ ⤵️ ☎️ ติดต่องานวิทยากร กรุณาปรึกษาทีมงานทาง inbox LINE = @drteam dr.teamclinic2017@gmail.com .

ภาพบางส่วนที่เกี่ยวข้องกับเอกสารเกี่ยวกับอาหาร ลด ความ อ้วน มื้อ กลางวัน

อยากลดความอ้วนง่ายขึ้นให้กิน 9 อาหารนี้ |#หมอทีม
อยากลดความอ้วนง่ายขึ้นให้กิน 9 อาหารนี้ |#หมอทีม

#หมอทีม นี้แล้ว ติดตามเนื้อหาเพิ่มเติมได้ที่ด้านล่าง right

คลิกที่นี่

เนื้อหาเกี่ยวกับอาหาร ลด ความ อ้วน มื้อ กลางวัน

#อยากลดความอวนงายขนใหกน #อาหารน #หมอทม.

หมอทีม,ลดความอ้วน,ลดนำ้หนัก,ไขมัน,ความงาม,อาหาร,นั่งเฉยๆก็ผอมได้,Dr.Team,หมอทีม,ลดความอ้วน,ลดนำ้หนัก,ไขมัน,ความงาม,อาหาร,นั่งเฉยๆก็ผอมได้,Dr.Team.

อยากลดความอ้วนง่ายขึ้นให้กิน 9 อาหารนี้ |#หมอทีม.

อาหาร ลด ความ อ้วน มื้อ กลางวัน.

หวังว่าบางค่าที่เราให้ไว้จะเป็นประโยชน์กับคุณ ขอขอบคุณที่อ่านอาหาร ลด ความ อ้วน มื้อ กลางวันข่าวของเรา

34 thoughts on “อยากลดความอ้วนง่ายขึ้นให้กิน 9 อาหารนี้ |#หมอทีม | สรุปเนื้อหาที่มีรายละเอียดมากที่สุดเกี่ยวกับอาหาร ลด ความ อ้วน มื้อ กลางวัน

  1. Benz Yousee says:

    แล้วถ้าคนเป็นกรดไหลย้อน หรือโรึกระเพาะละครับกินกาแฟก่อนออกกำลังกายกลัวปวดท้องระคายเคืองกะเพาะ

  2. ตี๋ wow wow says:

    อายุ17หนัก150สุง180เช้าตื่นนอนผมกินน้ำอุ่น+มะนาวพอได้ไหมคับเเละตามด้วยไข่ต้มทุกเช้าวันละ3-4ฟองกลางวันไม่กินเย็นมะนาว+โซดาก่อนนอนมะนาว+น้ำอุ่นพอได้ไหมคับ

  3. น้องนิน Sunisa Phetjan says:

    แล้วถ้ากินข้าวตอนเช้ามื่อเดียวแล้วอีก2มื่อก็กินก็กินของที่เป็นโปรตีนแต่ตอนเย็นหนูจะกินโยเกิดกับเเก้วมังกร

  4. Classic Cars says:

    กาแฟทำให้หน้าแก่ ไหมครับคุณหมอ กาแฟทำให้กระดูกเปราะไหมครับ ถ้ากินกาแฟตอนท้องว่าง มีผลเสียไหมครับกาแฟ ขอบคุณครับคุณหมอ

  5. อุง อุง says:

    เป็นคนค่อนข้างมีวินัยในการควบคุมอาหาร แต่ข้อเสียคือเป็นคนขี้เกียจหาอาหารกินมาก มีอะไรในตู้ก็เอามากินแต่ถ้าไม่มีอะไรก็ไม่กิน ไม่รู้จะแก้นิสัยตัวเองยังไงดี ทุกวันนี้เลยกลายเป็นคนกินน้อยมากๆเพราะขี้เกียจหาอาหารกิน แค่ยัดๆอาหารตอนเช้า แล้วตอนเที่ยงกับตอนเย็นก็ปล่อยไปตามยถากรรม ก็พยายามหาอะไรกินแหละแต่ส่วนใหญ่จะกินไม่ถึง กินน้อยมาก

  6. ฉลามตัวติ๊ด จี๊ดสะใจ says:

    กินขนมปังกับโยเกิร์ตแค่นี้ในตอนเช้าลดความอ้วนได้ไหมค่ะ

  7. Phakawan Meyer says:

    ตระกูลเบอร์รี่อบแห้งผสมโยเกริต,รึปั่นได้ใช่ไหมค่ะ. ใครรู้ช่วยตอบหน่อยค่ะ

  8. Jan nalin says:

    คุณหมอ ไข่ ทำให้คลอเรสเตอรอลสูงไหมคะ. แล้วคนเป็นมะเร็งไขกระดูกทานเยอะได้ไหมคะ

  9. Arunothai Riensin says:

    พึ่งเริ่มทำคีโตค่ะอยากรู้ว่าซื้อไก่ย่าง หมูกรอบที่ขาย ตามตลาดมากินได้มั้ยคะ

  10. กาญจนา โปทายี่ says:

    ขอบคุณค่ะคุณหมอ ทำตามที่คุณหมอบอกเมื่อก่อนน้ำหนัก65 กก.ค่ะแต่ตอนนี้เหลือ58กก.แล้วค่ะ ใน1เดือนครึ่ง ขอบคุณๆหมอที่ทำให้ดิฉันต้องมีวันนี้ค่ะ

  11. มะนาว น่ารัก says:

    เช้าดื่มนำ้สอง..แก้วข้าวสองช้อนกับข้าวกะไข่ต้มสองฟอง…กลางวะนกินถั่วลิสง10บาท..กะวิตามินซี.ซีวิต…เย็นถั่วหรือเต้าหุ้แผ่น…ทำเดือนเดียวลงมา3โลค่ะ

  12. มนต์ทิพย์ มวลจันทร์ says:

    ไข่สุดยอดอาหารลดน้ำหนัก. เคยลองค่ะ. ปริมาณเท่ากัน วันไหนกินไข่น้ำหนักจะลด วันไม่กินไข่ไม่ลด👍👍 อย่างนี้ น่าดู 🐸🐸. บางท่านอวบเชียว แต่มาบรรยายลดความ อ้วน😀😑😑

  13. Enjoy Learning says:

    — อาหาร 9 อย่าง ตามที่คุณหมอแนะนำ —
    1. ไข่ (4 ฟอง + ข้าวไรส์เบอร์รี่ + กับข้าว 2 อย่าง)

    2. กล้วยหอม (2 ลูก หลังอาหารเช้าว)

    3. โยเกิร์ต (หลังอาหารเช้า)

    4. สมูตี้ (นมปั่นกับผัก หรือเบอร์รี่ต่างๆ)

    5. สตอเบอร์รี่ (1 ถ้วย หลังอาหารเช้า)

    6. กาแฟดำ (อเมริกาโน ก่อนออกกำลัง / ก่อนมื้อเช้า)

    7. ชาเขียว (แทนกาแฟ)

    8. ข้าวโอ๊ต (1 ถ้วยกับ นม หรือ โยเกิร์ต)

    9. อัลมอนด์ (ถั่วเปลือกแข็ง + นม หรือ โยเกิร์ต)

  14. Boonyisa B says:

    อยากให้หมอทำเรื่องผลเสียจากนมวัวค่ะ มีงานวิจัยตปทเยอะมาก แต่คนไทยยังไม่ค่อยรู้ คิดว่านมวัวดี
    -ยกตัวอย่าง นมวัวจริงๆแล้ว ฮอร์โมนเอสโตรเจนสูงมาก คิดดูนมมาจากสัตว์ใหญ่หนักร้อยโลที่กำลังตั้งท้อง
    ฮอร์โมนจะเยอะขนาดไหน ไม่แปลกที่บางคนกินแล้วจะแพ้ สิวขึ้น เร่งการเติบโตของเวลล์มะเร็งได้เป็นอย่างดีเลยค่ะ
    -กินนมวัวแล้วยิ่งกระดูกพรุนด้วย เพราะนมจะยิ่งไปดึงแคลเซียมจากกระดูก
    -นมวัวไม่ใช่อาหารของคน การได้นมวัวมามันเป็นวิธีที่ค่อนข้างผิดธรรมชาติมากๆ นมสัตว์ตัวไหนก็มีไว้เลี้ยงสัตว์ตัวนั้น ไม่ใช่อาหารของคนค่ะ
    -เปลี่ยนมาทานนมถั่วเหลือง นมอัลมอนด์ นมข้าวโอ๊ต นมจากพืชต่างๆ จะดีต่อสุขภาพในระยะยาวมากกว่า เดี๋ยวนี้นมจากพืชมีขายเยอะเลย

    อยากให้หมอลองทำข้อมูลในมุมนี้ดูนะคะ

  15. Jikkie says:

    คุณหมอคะ ถ้าเรากินสัปปะรดทุกวัน มีโอกาสเสี่ยงเป็นเบาหวานไหมคะ

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น